蛋白粉一般都會有寫明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在後的，跟我們的寫法不一樣，蛋白粉就算你不訓練健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人體的免疫力。另外，提取的東西，只要是密封的，過期也是可以使用的，保質期只不過是現在的生產企業為了符合國家標籤規則而設計的一種自我約束起不到實質作用的一項。因此，過期的蛋白質只要在密封的情況下是可以食用的。不過還是儘量早點吃完的好!

一般的蛋白粉如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。

如果是進口蛋白粉一般都會有寫明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在後的，跟我們的寫法不一樣，蛋白粉就算你不訓練健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人體的免疫力。

擴充套件資料：

蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

如何辨別蛋白粉是否過期：

看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的連線處有開列現象，說明快過期了；

味道,過期的蛋白份氣味不好問，有股發黴的味道、微酸等；

用水析出，過期的蛋白粉內部的水油會自動分離；

顏色:可以在外觀上看顏色，正常蛋白粉為無臭色粉末，有差別就說明過期。

參考資料：蛋白粉 百度百科

一般的蛋白粉如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。

如果是進口蛋白粉一般都會有寫明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在後的，跟我們的寫法不一樣，蛋白粉就算你不訓練健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人體的免疫力。