夜間咳嗽加重是多方因素導致的結果。咳嗽本身是一種上呼吸道感染（細菌以及病毒感染）出現的一種症狀，首先從生理上來說人在睡眠狀態下會使支配人體呼吸與消化的系統（迷走神經系統）興奮增加，導致支氣管平滑肌收縮，支氣管腔隨之縮小，再加上呼吸道分泌物排不出，就導致了咳嗽加劇；另外一個可能是夜間人體血氣執行到肺部進行排毒調節時，也會加重咳嗽。

針對夜間咳嗽加重的問題，可以透過以下幾個方面進行調養治療：

控制飲食，加強鍛鍊

長期食用辛辣刺激性食物會導致肺火旺盛，或者吃一些魚腥類發物也會加重夜間咳嗽。所以如果有了咳嗽的症狀，就要注意少吃辛辣刺激性的食物和發物，多補充水分和維生素，包括一些蔬菜和水果；睡前少吃東西，避免積食性咳嗽。日常也要多加強鍛鍊，提高免疫力，增加肺功能。

改善睡眠環境

如果本身就有身體不適出現生病的症狀，晚上睡覺時最好保持空氣流通，避免一些渾濁氣體對肺部和呼吸道造成傷害而加重咳嗽；室內溫度也應適宜一些，過冷過熱都會給肺部和呼吸道帶來負擔。還有就是睡覺姿勢的問題，很多人會感覺應該不是一個很大的因素，但是即使小因素也會影響睡眠和身體的恢復情況。除了姿勢舒服外最好減少呼吸道、支氣管、肺部的負擔，比如墊高枕頭等。

針對性使用藥物

咳嗽要積極就醫，明確屬於哪類咳嗽，導致的原因是什麼，然後對症下藥。比如有人是積食咳嗽，有人是急性咳嗽等等，對症下藥不濫用藥物才能及時治療，避免病情加重。

偏方類

睡前艾葉泡腳：艾葉30g，加水煮沸。可以治療風寒感冒引起的咳嗽。

川貝冰糖蒸雪梨：雪梨1個，冰糖2-3粒，川貝10粒。雪梨挖去中間的核後放入冰糖和敲碎成末的川貝粒，然後把梨拼好，蒸30分鐘左右。

蘿蔔蔥白湯：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。鍋中加水先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煎至水量為一碗，連湯帶渣一次服用。宣肺解表，化痰止咳功效。 百合蜂蜜水：鮮百合200克，蜂蜜適量。將百合蒸軟，放至溫熱，再澆上蜂蜜一起服食。清肺寧神，治療肺熱咳嗽的功效。

豬肉杏仁湯：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。將以上材料共煮成湯，每天2次，對咳嗽痰少、口渴咽乾、咽癢有橫好的緩解功效。

夜間咳嗽加重是多方因素導致的結果。咳嗽本身是一種上呼吸道感染（細菌以及病毒感染）出現的一種症狀，首先從生理上來說人在睡眠狀態下會使支配人體呼吸與消化的系統（迷走神經系統）興奮增加，導致支氣管平滑肌收縮，支氣管腔隨之縮小，再加上呼吸道分泌物排不出，就導致了咳嗽加劇；另外一個可能是夜間人體血氣執行到肺部進行排毒調節時，也會加重咳嗽。

針對夜間咳嗽加重的問題，可以透過以下幾個方面進行調養治療：

控制飲食，加強鍛鍊

長期食用辛辣刺激性食物會導致肺火旺盛，或者吃一些魚腥類發物也會加重夜間咳嗽。所以如果有了咳嗽的症狀，就要注意少吃辛辣刺激性的食物和發物，多補充水分和維生素，包括一些蔬菜和水果；睡前少吃東西，避免積食性咳嗽。日常也要多加強鍛鍊，提高免疫力，增加肺功能。

改善睡眠環境

如果本身就有身體不適出現生病的症狀，晚上睡覺時最好保持空氣流通，避免一些渾濁氣體對肺部和呼吸道造成傷害而加重咳嗽；室內溫度也應適宜一些，過冷過熱都會給肺部和呼吸道帶來負擔。還有就是睡覺姿勢的問題，很多人會感覺應該不是一個很大的因素，但是即使小因素也會影響睡眠和身體的恢復情況。除了姿勢舒服外最好減少呼吸道、支氣管、肺部的負擔，比如墊高枕頭等。

針對性使用藥物

咳嗽要積極就醫，明確屬於哪類咳嗽，導致的原因是什麼，然後對症下藥。比如有人是積食咳嗽，有人是急性咳嗽等等，對症下藥不濫用藥物才能及時治療，避免病情加重。

偏方類

睡前艾葉泡腳：艾葉30g，加水煮沸。可以治療風寒感冒引起的咳嗽。

川貝冰糖蒸雪梨：雪梨1個，冰糖2-3粒，川貝10粒。雪梨挖去中間的核後放入冰糖和敲碎成末的川貝粒，然後把梨拼好，蒸30分鐘左右。

蘿蔔蔥白湯：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。鍋中加水先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煎至水量為一碗，連湯帶渣一次服用。宣肺解表，化痰止咳功效。 百合蜂蜜水：鮮百合200克，蜂蜜適量。將百合蒸軟，放至溫熱，再澆上蜂蜜一起服食。清肺寧神，治療肺熱咳嗽的功效。

豬肉杏仁湯：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。將以上材料共煮成湯，每天2次，對咳嗽痰少、口渴咽乾、咽癢有橫好的緩解功效。