作為一個NBA職業籃球運動員，身體素質是最基本的因素，而作為一個合格的NBA球員需要具體哪些基本的素質呢，還有最基本的測試有哪些呢？

NBA球員的體能測試一般包括赤腳高 、 穿鞋高 、 體重 、 臂展 、 站立摸高 、 體脂含量 、 手長 、 手寬 、原地垂直彈跳 、 原地垂直彈跳摸高 、 最大垂直彈跳 、 最大垂直彈跳摸高 、 185磅臥推 、 底線折返跑 、 3/4場衝刺。

NBA球員有些是後期艱苦練習成就了，而有些是與生俱來的天賦。而相對於其他國際上的籃球運動員，NBA球員的身體素質幾乎可以說是最好的了。

臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多，尤其對發展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動作無法比擬的，因而被譽為“動作之王”，而NBA的臥推之王是卡爾馬龍230公斤，這個是多麼恐怖的數字呢？舉個例子一般普通人的臥推極限就在120公斤左右，而馬龍的這個數值就是普通人的極限的2倍左右。

體脂含量是指身體脂肪的含量，作為一位NBA球員一般的身體脂肪含量是多少呢？據目前統計來看一位合格的NBA球員體脂一般在7%左右，而我們的“籃球之神”邁克爾喬丹的體脂竟然只有3%，這個記錄估計是很難破了。

原地垂直彈跳，是NBA球員的必要爆發力之一，而NBA 原地垂直彈跳最厲害的是有“土豆”之稱的韋伯，達到了120CM，想想這才是沒有助跑直接就可以輕輕鬆鬆過1米的人，普通人想都不敢想的事。