與社會脫節的典型症狀。一般全職的寶媽帶孩子幾年不上班感覺都變傻了，就是這個原因。要多與人接觸，上個班，強迫自己多與人交流。這樣下去就完了，一定要融入社會，跟上節奏。社會在變，每時每刻都有新的變化，我們不跟著學習進步的話就被淘汰了。語音能力的退化，接著就是不自信，然後就是抑鬱。趕緊走出來吧，有家人幫助和理解還好，沒有就靠自己強大的意志力走出來。看書，聽音樂，學習，健身，讓自己忙起來也行。工作也行。當然了，有人有撒不開手的孩子要帶，那就看自己情況而定。一定要給自己找點事情做，分分心，保持思考，流水不腐，戶樞不蠹，也是這個道理。

和別人不知道說什麼，或者別人給你講話又不知接什麼，這兩個情況其實說白了就是一個事，社交恐懼，太過緊張，顧慮太多，自卑，放不開，擔心說不好被人笑，太在意自己在別人眼中的形象了，其實大可不必！

自信，性格外向開朗的人一般不會發生這種情況，想到什麼聊什麼，隨便一個話題都能來幾句，侃侃而談，講的不管對錯，膽子絕對夠大，也無所謂對錯，又不是搞研究的，不必太嚴謹，也不必拘尼於一個點，聊天而已，只要不是太自以為是，信口開河，誇誇其談，讓人產生不適感就沒有關係了！

另外和人說什麼，怎麼迴應別人說的話，只要真心真誠，事實求是，不故弄玄虛，怎麼想就怎麼說，一般沒多大問題，正常情況下聊天拉家常也不會涉及到隱私之類的。同時也和你平時讀過的書有關，走的路多，讀的書多，視野就開闊，站的起點就高，人生閱歷豐富的人，再加上知識面廣，和人聊天能引起共鳴的點就多，也更具有包容性，不易因觀點相背與人發生爭執。讀萬卷書，不若行萬里路，行萬里路不若閱人無數，實踐是檢驗真理的唯一標準！

與人相處，貴在交心，真誠，具體說什麼隨心，不用刻意而為之！