女性在月經期間應該要重視身體保健，月經期間最好不要洗頭或洗澡，否則很容易導致身體受涼，有可能會引起經期不適，下面我們具體瞭解一下，經期可以游泳嗎,如何在經期游泳?
經期是可以游泳的，但是要注意衛生，保護自己，不要造成水腫或痛經。實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，儘管做這樣的運動會有些麻煩，但只要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期不期而至，還是不願終止每週固定的運動頻率。在生理期，真的不妨礙你跳進游泳池裡。
當你在經期去游泳時，你必須使用合適的裝備。你可以使用衛生棉條和月經杯。衛生棉條有各種各樣的尺寸，選擇適合的尺寸很重要。衛生棉條大小取決於你的月經量。量大時需要強力吸收型的，而量少時只需要輕度吸收型的。如果量大時，使用輕度吸收型會導致滲漏，無論是在泳池還是在岸上，都會導致很尷尬的麻煩。另外，衛生棉條會被池水完全浸溼，游泳之後就要及時更換衛生棉條。
如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
經期可以游泳嗎,如何在經期游泳?月經期間應該要重視身體方面的條件，月經期間要改掉不健康的生活習慣，月經期間最好不要洗頭或洗澡，並且要保持外陰的乾燥清潔，需要每天換洗內褲。
女性在月經期間應該要重視身體保健，月經期間最好不要洗頭或洗澡，否則很容易導致身體受涼，有可能會引起經期不適，下面我們具體瞭解一下，經期可以游泳嗎,如何在經期游泳?
經期是可以游泳的，但是要注意衛生，保護自己，不要造成水腫或痛經。實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，儘管做這樣的運動會有些麻煩，但只要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期不期而至，還是不願終止每週固定的運動頻率。在生理期，真的不妨礙你跳進游泳池裡。
當你在經期去游泳時，你必須使用合適的裝備。你可以使用衛生棉條和月經杯。衛生棉條有各種各樣的尺寸，選擇適合的尺寸很重要。衛生棉條大小取決於你的月經量。量大時需要強力吸收型的，而量少時只需要輕度吸收型的。如果量大時，使用輕度吸收型會導致滲漏，無論是在泳池還是在岸上，都會導致很尷尬的麻煩。另外，衛生棉條會被池水完全浸溼，游泳之後就要及時更換衛生棉條。
如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
經期可以游泳嗎,如何在經期游泳?月經期間應該要重視身體方面的條件，月經期間要改掉不健康的生活習慣，月經期間最好不要洗頭或洗澡，並且要保持外陰的乾燥清潔，需要每天換洗內褲。