1、少洗頭，如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗髮次數應該為一星期兩次或一次。

2、可以在髮根處撒上些爽身粉，突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭髮有些油膩，在家裡準備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的髮根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭髮，是不是頭髮就蓬鬆，清爽了呢。而且髮根也看不出爽身粉。

3、注意飲食排溼，同時不要吃太多油膩辛辣的食品，每個人體內都有溼氣，溼氣太重也容易造成頭髮出油的現象。多吃些排溼氣的食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排溼效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除溼效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量。

4、溫水洗頭，少量使用洗髮水，很多人認識上有個誤區，認為水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認為洗髮水用的越多，去油效果越好，反正最後沖洗乾淨就行。

5、改變洗髮時間的習慣，現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭髮乾透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了；也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭髮幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭髮溼氣進入體內，時間久了也會導致頭髮出油現象，尤其是晚上頭髮不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗髮時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗髮要保證頭髮乾透在出門。

1、少洗頭，如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗髮次數應該為一星期兩次或一次。

2、可以在髮根處撒上些爽身粉，突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭髮有些油膩，在家裡準備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的髮根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭髮，是不是頭髮就蓬鬆，清爽了呢。而且髮根也看不出爽身粉。

3、注意飲食排溼，同時不要吃太多油膩辛辣的食品，每個人體內都有溼氣，溼氣太重也容易造成頭髮出油的現象。多吃些排溼氣的食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排溼效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除溼效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量。

4、溫水洗頭，少量使用洗髮水，很多人認識上有個誤區，認為水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認為洗髮水用的越多，去油效果越好，反正最後沖洗乾淨就行。

5、改變洗髮時間的習慣，現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭髮乾透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了；也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭髮幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭髮溼氣進入體內，時間久了也會導致頭髮出油現象，尤其是晚上頭髮不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗髮時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗髮要保證頭髮乾透在出門。