開暖氣的同時開新風機提供足夠的氧氣，早上要做早操，吃早飯，中午吃完了午休至少30分鐘，那麼辦公室裡你是最有活力的！！！

感謝有機會回答問題。最近天氣冷，茉莉也覺得在辦公室比較容易累，這裡有些妙招和大家分享一下，希望大家都能充滿了能量。

第一，保持空氣流通。

冬天辦公室都會開著空調，但是門窗都緊逼，特別是同事多了，就會覺得空氣不流通。這時可以在沒有同事坐的地方，把窗戶開一條小縫，讓空氣溜進來，幫助空氣流通，有新鮮的空氣，人也會精神很多。又或者可以開啟加溼器，可以適當加點薄荷味的香薰進去，空氣更加清新，也能讓人精神百倍。

第二，工作一段時間就起來運動。

經常盯著電腦螢幕或者不停開會，都會讓人覺得很乏，這個其實可以調一個小鬧鐘，每半個小時就站起來在辦公室走走，室外不是太冷的話，就在辦公室樓下走一圈。這樣脖子和腰都能得到充分的活動。開會的話，如果不是需要自己講話的，或者在適合走動的適合，就出去洗手間一趟，也能走動一下。

第三，多喝水。

很多人在辦公室都會因為一直窩在工作座位上，所以很少喝水。其實多喝水能保證身體的水分，也能補充能量。

綜合來說，冬天其實還比夏天好啦，沒有汗涔涔的，就是冷，多動幾下就能能量滿滿啦。