每個人在生活中如果患有了某種疾病，不僅對於身體健康有一定的危害，對於自己的生活狀況也會有一定的影響。因此人們都很怕疾病突然降臨到自己的身上，那麼今天就帶大家了解一下腦萎縮這種疾病在飲食方面應該怎樣預防的問題。

1、關於腦萎縮的定義。腦萎縮這種疾病一般的發病群體為老年人，但也有少部分的腦子發育不良的青少年和幼兒患者。引起腦萎縮疾病的原因，各種各樣比如說遭受了顱腦外傷、腦血栓堵塞、以及得了腦膜炎或者腦部有腫瘤癲癇，包括長期飲酒，等等都可能會造成腦萎縮病情的發生。而腦萎縮發作的症狀，則主要是痴呆言語不清以及運動產生障礙。

1、關於腦萎縮的定義。腦萎縮這種疾病一般的發病群體為老年人，但也有少部分的腦子發育不良的青少年和幼兒患者。引起腦萎縮疾病的原因，各種各樣比如說遭受了顱腦外傷、腦血栓堵塞、以及得了腦膜炎或者腦部有腫瘤癲癇，包括長期飲酒，等等都可能會造成腦萎縮病情的發生。而腦萎縮發作的症狀，則主要是痴呆言語不清以及運動產生障礙。

2、預防腦萎縮的飲食。對於預防腦萎縮的飲食調理，每天的主食一定比較少，大米，麵粉，玉米等一系列碳水化合物，這樣才能夠保證腦細胞的熱能來源。同時也要注意要平衡一下腦中氨基酸，因為這樣有助於腦神經功能以及大腦細胞之間的代謝。其實補充含有蛋白質的食物，比如說蛋類乳製品等，還要注意脂肪的獲取，平常可以多吃一些用大豆油，芝麻油炒的菜，這些植物中都含有不飽和脂肪酸，這些都可以預防腦萎縮。

3、水果蔬菜一定要補充足夠。我們都知道，無論是患有什麼疾病都一定要注意，對於維生素以及其他微量元素的補充，因為這些東西對於大腦都只有很好的保護作用維生素c，在大腦中的作用可以比作潤滑油，維生素a，可以增強大腦的判斷能力，而維生素b，可以及時保證大腦的能量供給。

1多吃一些，含脂肪酸豐富的食物，因為脂肪酸可以活躍大腦細胞，例如核桃魚類。

2.可以多補充一些維生素，或者多吃一些富含維生素豐富的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。

3.並且平時的飲食當中要少鹽多醋，不要攝入過多的食糖。