回覆列表
  • 1 # 小女子顧安錦不賣藥

    雪梨百合湯。這款湯是秋冬溫補的好湯,具有養顏、潤肺、清心、安神、抗疲勞、清除體內的有害物質,延緩衰老等功效。

    材料包括:1.百合10克左右。百合具有較強的清心、安神、抗疲勞作用,能夠清除體內的有害物質。

    2. 蜜棗適量。蜜棗與紅棗的功效一樣,保肝,健腦,而且還能提供纖維質,幫助清理宿便。 大家都知道,宿便是斑點的天敵。

    3. 雪梨乾20克。雪梨具有潤肺止咳的功效。對呼吸道和肺部都有保健作用。

    4. 海底椰20克海底椰具有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用

    5. 無花果20克無花果具有清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主要針對咽喉腫痛;燥咳聲嘶。

    6.桔梗10克。桔梗有清熱宣肺、利咽止痛、排膿消腫的功效,顧安錦

    5.扇骨1斤左右。扇骨具有清虛火的作用哦。

    步驟:把所有材料洗乾淨,浸泡。扇骨切塊,飛水

    切記:用涼水煲湯,營養才能慢慢被吸出來浸到湯裡。先把扇骨放涼水中,大火煲。不離人哦,因為要看著它打去浮沫呢。

    水快開時,很多浮沫飄上來,這時要改成小火,把浮沫逐漸都打幹淨才行。改小火的目的是為防止大火將浮沫衝散,衝散了就沒有辦法打浮沫了。湯就不好喝了。浮沫都是骨頭裡面的髒東西和廢血呢。 打三次,一次次把浮沫打幹淨。

    然後慢火煲兩個小時,就可以飲用了。這是非常清潤的一款老火靚湯哦,大家有空不妨煲來享用啊。安錦

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 我買了件貂皮大衣洗完縮小了在洗不知還能不能縮水請問有誰能告訴我謝謝了?