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1 # 使用者4535004975032
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2 # 使用者1465424935672
【主料】
新鮮沙棘200克、 蜂蜜50克。
【沙棘汁的做法步驟】
1、把沙棘剪成小朵連枝放到鍋裡。
2、清洗。多洗幾遍,就這樣泡水裡洗不要用手洗,沙棘皮很薄會爛的。
3、洗乾淨之後鍋里加入清水,水儘量少點,然後開煮。
4、煮的過程中不斷用勺子背按果肉,直到果肉全部碎了為止。
5、全部按碎,再煮10分鐘。按壓過程中注意不要燙到手。
6、 熬好後把汁水盛出來過濾,最少兩遍。
7、晾涼以後裝瓶就行了。
8、喝時盛出幾勺倒入開水然後根據個人口味加入蜂蜜或白糖。
【小貼士】
一定要密封在無油無水的玻璃瓶,做好後儘快喝完。
沙棘茶採用天然沙棘嫩葉製成。其香氣獨特,滋味甘醇,茶湯褐色,色澤晶瑩均勻。耐沖泡,7~8次的茶湯色澤依然很濃。沙棘茶中含VC、VE、黃酮醇,三萜稀酸,SOD,咖啡鹼含量比一般茶低3~10倍。常飲沙棘茶可以抑制癌細胞的生成和擴散,對缺血性心臟病、冠心病、心絞痛有緩解作用,降低血中膽固醇甘油三脂,能較好地改善心肌供血狀態;對各種炎症有效,如咽喉炎、扁桃體炎、前列腺炎等作用明顯;具有增進膽汁分泌,增強毛細血管功能的作用。由於咖啡鹼含量低,可減輕中樞神經興奮,適於老人、高血壓患者及其神經衰弱的人引用。