雞面板是一種特殊的膚質，既缺水又缺油。想要去除雞面板的話，首先就是要控制洗澡水溫，雖然熱水洗澡舒服，但熱水會洗去肌膚上的油脂，等到洗完澡蒸乾時還會帶走肌膚上的水分，這對雞面板患者來說無異於火上澆油，會造成雞面板症狀更加嚴重。
所以洗澡的時候一定要控制洗澡水溫度，一般保持在40度左右就可以了，洗澡的時間也不宜過長，幾分鐘就可以，即使泡澡也不要超過二十分鐘，洗完澡不要擦乾，等著肌膚慢慢晾乾，有條件的可以在蒸汽房蒸幾分鐘。
補水：雞面板看起來凹凸不平，摸起來坑坑窪窪，手感比較粗糙，這是因為肌膚缺水引起的，平時要多喝水，每天保證喝足八杯水。
去角質：去角質是去雞面板過程中的一個關鍵，我一般的話用的是磨砂膏，方便直接，有的還挺滋潤，就像我之前一直用的法琳泉乳木果身體磨砂膏，按摩的時候不粗糙，之後還會感覺很滋潤，去雞皮效果可以說是棒棒噠。
飲食：飲食上多吃富含維生素A的食物，比如菠菜、蘋果、紅蘿蔔、全麥麵包、玉米、豆製品以及禽蛋類等。
運動：運動可以加快新陳代謝，排出的汗水可以帶走殘留在毛囊上的雜質，使肌膚恢復光滑。
減壓：工作壓力也會引起雞面板。最好的減壓方式就是多出去走走，不要總處在封閉的環境中，世界那麼大，你應該去看看。
這些做好啦，就可以完美的去掉雞面板了，不過這個過程一定要堅持，我之前也是用了兩三個月的時間才把雞面板搞定的，而且雞面板去除後還是要堅持的，不然很容易再來~
雞面板是一種特殊的膚質，既缺水又缺油。想要去除雞面板的話，首先就是要控制洗澡水溫，雖然熱水洗澡舒服，但熱水會洗去肌膚上的油脂，等到洗完澡蒸乾時還會帶走肌膚上的水分，這對雞面板患者來說無異於火上澆油，會造成雞面板症狀更加嚴重。
所以洗澡的時候一定要控制洗澡水溫度，一般保持在40度左右就可以了，洗澡的時間也不宜過長，幾分鐘就可以，即使泡澡也不要超過二十分鐘，洗完澡不要擦乾，等著肌膚慢慢晾乾，有條件的可以在蒸汽房蒸幾分鐘。
補水：雞面板看起來凹凸不平，摸起來坑坑窪窪，手感比較粗糙，這是因為肌膚缺水引起的，平時要多喝水，每天保證喝足八杯水。
去角質：去角質是去雞面板過程中的一個關鍵，我一般的話用的是磨砂膏，方便直接，有的還挺滋潤，就像我之前一直用的法琳泉乳木果身體磨砂膏，按摩的時候不粗糙，之後還會感覺很滋潤，去雞皮效果可以說是棒棒噠。
飲食：飲食上多吃富含維生素A的食物，比如菠菜、蘋果、紅蘿蔔、全麥麵包、玉米、豆製品以及禽蛋類等。
運動：運動可以加快新陳代謝，排出的汗水可以帶走殘留在毛囊上的雜質，使肌膚恢復光滑。
減壓：工作壓力也會引起雞面板。最好的減壓方式就是多出去走走，不要總處在封閉的環境中，世界那麼大，你應該去看看。
這些做好啦，就可以完美的去掉雞面板了，不過這個過程一定要堅持，我之前也是用了兩三個月的時間才把雞面板搞定的，而且雞面板去除後還是要堅持的，不然很容易再來~