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  • 1 # 你永遠追不上的巨人

    可以。菠蘿性平,富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、有機酸類、煙酸等;蘋果性涼,富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鋅等多種成分,兩種水果的成分不相剋,可以與之同食。菠蘿和蘋果一起吃的好處:

    1.潤腸通道菠蘿和蘋果中含有一定的膳食纖維,這種物質可以促進腸道的蠕動,增加大便面積,幫助食物的消化及吸收,進而達到預防便秘的作用。

    2.美容養顏菠蘿中的維生素C含量豐富,這種物質不僅可以淡化面板中的黑色素,而且還具有一定的抗氧化作用,加上蘋果有一定的潤腸作用,可以將體內的毒素排出,淨化機體,進而起到美容養顏的作用。

    3.減肥瘦身菠蘿汁能有效分解脂肪,從而達到減肥的目的,而蘋果是一種低熱量,高膳食纖維的食物,既可以起到飽腹作用,也可以促進腸道的蠕動,進而起到減肥瘦身的作用。

    4.生津止渴菠蘿、蘋果中的水分含量豐富,加上蘋果性涼,兩者同食有除煩降燥的作用,進一步起到生津止渴的作用。

    5.消除壓抑感蘋果帶有獨特的香氣,這種香氣對人的心理影響最大,具有明顯的消除內心壓抑感的作用,改善人的心情。

    6.調節酸鹼平衡蘋果、菠蘿都是鹼性食物,吃蘋果和菠蘿可以中和體內過多的酸性物質,進而增強體力和抗病能力,調節體內的酸鹼平衡。

    7.預防血管栓塞菠蘿中含有的生物鹼及蛋白酶可以抑制血液凝塊,有預防冠狀動脈粥樣硬化和腦動脈血管栓塞的作用。

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