原料：海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，豬骨頭400克，食鹽、清水各適量。海帶生地綠豆骨頭湯的做法將海帶洗淨，泡發，切絲；豬骨頭、陳皮分別洗淨，切絲；與生地、綠豆同放砂鍋內，加適量高水，用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。功效：海帶有化痰、清熱的功效；生地能養陰清熱；綠豆能清熱解毒除溼；陳皮能行氣潤燥化痰；豬骨頭有滋陰養血，潤澤面板之功效。五者合用，有清熱解毒除溼、滋陰養顏之功效。

海帶生地綠豆瘦肉湯

海帶生地綠豆瘦肉湯是一道湯品，主要製作材料為海帶、生地、綠豆。

中文名

海帶生地綠豆瘦肉湯

主要食材

海帶30克，生地18克，綠豆100克，瘦豬肉100克

類別

湯品

輔料

陳皮3克

製作方法

（1）將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲備用。

（2）與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用

功效：以上方法非常適合在家中食用，尤其是在夏季，它具有清熱解毒、涼血養陰的功效。對於女性朋友而言好處非常多，同樣如果您是長期需要熬夜加班或者飲食無規律的朋友建議您不妨可以多多準備，除了能夠幫助我們清熱解毒之外，如果能夠經常服用，還可以治療粉刺反覆發作