最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北,腳衝南,和地球磁力線方向一致。因為,如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直,地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態,就必須消耗大量熱能來提高代謝能力,睡眠自然受干擾。不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。 身體應和緯度線平行 我們為什麼會感覺疲憊?很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力?表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆,其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試,短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力,雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。 因此,睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的,頭朝西等於借了地球自轉力,讓血液更加容易向頭部聚集。 頭向西北最好 睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致,這樣血脈也就通暢。我們知道中國的地形是西高東低,順著山勢和水勢,氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向,腳朝東南方向,這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東,或者頭朝北腳朝南。 但是我又查到各種關於睡眠方向的說法,並且四個方向都有,一時也搞不清楚哪個是對的,請大家幫忙解釋一下。
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北,腳衝南,和地球磁力線方向一致。因為,如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直,地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態,就必須消耗大量熱能來提高代謝能力,睡眠自然受干擾。不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。 身體應和緯度線平行 我們為什麼會感覺疲憊?很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力?表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆,其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試,短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力,雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。 因此,睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的,頭朝西等於借了地球自轉力,讓血液更加容易向頭部聚集。 頭向西北最好 睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致,這樣血脈也就通暢。我們知道中國的地形是西高東低,順著山勢和水勢,氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向,腳朝東南方向,這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東,或者頭朝北腳朝南。 但是我又查到各種關於睡眠方向的說法,並且四個方向都有,一時也搞不清楚哪個是對的,請大家幫忙解釋一下。