做一次背，至少九種功效
1，改善睡眠，頭暈頭痛，噁心，腦供血不足，面部膚色暗黃無光澤。
2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3，改善腦部迴圈差，供血不足，供氧不足。
4，預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5，預防形成黑色素，沉澱長斑。
6，預防老年痴呆，心腦疾病。
7，改善咽喉腫痛。
8，平衡五臟六腑，預防頸椎腰椎，預防脊柱彎曲
9，瀉除體內風寒溼燥以及垃圾毒素自由，讓身材曲線更加完美。
因為，做背就是調理膀胱經！
膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排汙管道，匯聚多處的汙水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！
可見背部對健康有重要，所以又有種說法叫：養背就是養命！
那該怎麼做背？
1、推膀胱經
膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們透過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液迴圈和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住；另外，膀胱經是直接連線臟腑的，能夠把臟腑的毒透過膀光經後背的俞穴及時排出來，所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。
2、背部刮痧
背部刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱經在後背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排汙管道和途徑是一個道理。
因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢?可以說越是經久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。
脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了，氣血執行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個樞紐。
做一次背，至少九種功效
1，改善睡眠，頭暈頭痛，噁心，腦供血不足，面部膚色暗黃無光澤。
2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3，改善腦部迴圈差，供血不足，供氧不足。
4，預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5，預防形成黑色素，沉澱長斑。
6，預防老年痴呆，心腦疾病。
7，改善咽喉腫痛。
8，平衡五臟六腑，預防頸椎腰椎，預防脊柱彎曲
9，瀉除體內風寒溼燥以及垃圾毒素自由，讓身材曲線更加完美。
因為，做背就是調理膀胱經！
膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排汙管道，匯聚多處的汙水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！
可見背部對健康有重要，所以又有種說法叫：養背就是養命！
那該怎麼做背？
1、推膀胱經
膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們透過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液迴圈和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住；另外，膀胱經是直接連線臟腑的，能夠把臟腑的毒透過膀光經後背的俞穴及時排出來，所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。
2、背部刮痧
背部刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱經在後背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排汙管道和途徑是一個道理。
因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢?可以說越是經久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。
脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了，氣血執行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個樞紐。