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  • 1 # lalbemdmk

    1、缺乏維生素A手脫皮的原因有很多種,並不是一種情況造成。比如說當我們身體內缺乏維生素A之後,手就會有脫皮現象。這個時候我們就可以在日常的生活當中多吃一些胡蘿蔔。如果你沒有痛風的毛病動物肝臟也可以適當吃一些。

    2、缺乏維生素B維生素B的缺失也是手脫皮的重要原因之一,維生素B又包含b1和b2不管缺少哪種,手都會脫皮。多吃一些綠色的蔬菜可以幫助我們很好的補充維生素B。

    3、缺乏維生素C缺少維生素C也是會引發手脫皮的,多吃一些水果會對手脫皮有幫助,我們通常吃的食物裡面包含各種維生素,對於一般人來說這些維生素已經能夠支撐身體,但是對有些人來說,這些食物中的維生素並不夠身體使用,尤其是不按時吃飯,嚴重挑食的人。對於這一類的人群可以定時補充各種鈣片。

    4、缺乏維生素E手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的,平時儘量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩,對手部的吸收會比較好。擴充套件資料手脫皮推薦吃的水果:1、草莓。草莓的維生素C含量高,營養素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體面板和神經系統生長髮育具有良好的促進作用。2、橘子。含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。3、獼猴桃。維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。參考資料:

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