健身鍛鍊對個人的事業影響，是需要根據個人的性格來的。有些人參加團體活動不少，但是不開啟心扉，依然無法積累人脈。

據我的經驗來講，一般去健身房交流的一般都很少。跑步和徒步這種團體交流的最多，而且人也都非常開朗，大家在一起會玩的很開心。

我本身是做全屋定製的，透過跑步結交了很多跑友。因為跑步也帶來了好多單生意。

只要您積極參加活動，把心扉開啟多和人交流。重要的一點要實在，將心比心才能夠廣結善緣。

我覺得健身對個人事業是有影響的。因為健身可以讓身體達到一個很好狀態，我們不是常說身體是革命的本錢嗎。只有身體好了才能去放肆拼搏不用感覺到有什麼束縛。還有健身還可以讓我們發洩出來每天的鬱悶心情，使得負面情緒一掃而空。再有健身還可以增強我們你體力忍耐力，使得我們以後遇到困難也可以迎難而上，從而為事業奮鬥不懈努力。再有健身能讓我們有很好的精神狀態，使我們工作的時候充滿幹勁，這對我們的個人事業也是很重要的，因為沒人會想和一個滿臉疲憊，憂愁的人去和作，只有保持樂觀的心態的人才會是我們的首選，而健身可以給我們帶來這種狀態。還有就是健身可以帶給我們一個完美的體態，這會給別人一個很Sunny，親切的感覺，這不也是我們發展事業所需要的嗎？所以說健身對我們來說真是太重要了。當然健身還有很多的好處這就需要你去慢慢發掘了。相信我健身一定不會讓你後悔的。以上所述希望對你有所幫助吧。

有。健身鍛鍊不管對個人還是對個人的發展都是有好處的。

以我個人為例，我本人比較不善於交際，不管是在單位還是在外一般都不會主動跟人攀談，生活兩點一線，生活圈子也很小。生活單調枯燥，事業也是波瀾不驚造成我不停的發胖，加上結婚後從散養轉為圈養，2016年最高體重突破180，下樓看不到腳，於是開始健身減肥。剛開始跑步然後是擼鐵，體重下降至155左右。

從外在來說：在這個過程中，從初期請教行家跟著別人練，到現在自成體系，自己有計劃的練，我結識了一票好友，一起擼鐵一起交流，漸漸的我的話也多了，同陌生人的交流也更加頻繁，有時候還會有新手主動向你諮詢，這中間我結識了各行各業的人，我的圈子不在小的可憐，這不僅為我的生活打開了一篇新天地，也為我的事業打開了更加廣闊的人脈通道。

從內在來說：健身鍛鍊使我的身材棒棒滴，說實話，越來越自信，有一天我發現我竟然可以直視他人的目光，不再畏畏縮縮，這就不僅僅是身材的改變了，更是性格上的自我突破。那你說這對自己的事業發展有幫助嗎？答案是毋庸置疑的。

好了，說了這麼多，說不如做，想那麼多亂七八糟的不如練起來再說。

健身鍛鍊不僅能讓身體健康，也能培養身心變的積極向上，有了好的身體，對工作、家庭、乃至一切都會變的Sunny起來，無論當下事業是否滿意或好與壞，健身對個人的影響都非常之大，希望人們都有個健身的意識。