一、在比賽過程中，儘可能保證一對一過掉對方的情況下再襲籃，否則以急停中投為常用手段，別迷信魔球理論，在野球場上，中間距離的高命中率出手是比較難防也是對方比較不太容易干擾到的情況。
二、上籃出手不進是跟你上籃的節奏和頻率有關係的，對初學者來說，在手指和手腕力量控制不好的情況下最忌諱的是起三步的時候節奏太快，如果對方不是緊跟在後，寧可稍微減點速保證球在掌控之中，也別一腳油門踩到底，因為不管用那種上籃方式，力度稍微大一點球就很難控制在一個很合理的命中範圍之內，這也是為什麼大部分快攻能扣籃就會選擇扣籃的原因之一。
三、掌握一兩手常規上籃路線和姿勢以外的上籃方式，比如正面強上的時候用身體一側倚靠對手，另外一隻手控球做半勾手上籃，或者比如右手是慣用手的話，從左側突破的時候可以考慮近一步再起上反籃，命中率高也不容易被幹擾，重點只聯絡一到兩個壓箱底的技術，在實在打不開局面的時候用這種方式上籃。
四、一步過掉對位防守隊員後，上籃會面對對方內線的協防，那麼哪裡的協防過來，哪裡一般自己隊友就有空位，隨時留個心眼，然後在起三步的過程中改傳球送出助攻
五、練習，一定要大量練習，尋找感覺，如果想要以後長期打籃球的話，一定要學習標準的投籃姿勢，標準的投籃姿勢最開始或許會讓你很吃力，投的也不是那麼準，但是多加練習後，你會發現標準姿勢真的有用，會讓你的投籃很輕鬆，一個球投不進，稍作調整，以後也會繼續進球，對你以後打球很有幫助。
七，投籃要有自信，像科比一樣，哪怕前面100次投籃不進，也想相信第101次能進，
一、在比賽過程中，儘可能保證一對一過掉對方的情況下再襲籃，否則以急停中投為常用手段，別迷信魔球理論，在野球場上，中間距離的高命中率出手是比較難防也是對方比較不太容易干擾到的情況。
二、上籃出手不進是跟你上籃的節奏和頻率有關係的，對初學者來說，在手指和手腕力量控制不好的情況下最忌諱的是起三步的時候節奏太快，如果對方不是緊跟在後，寧可稍微減點速保證球在掌控之中，也別一腳油門踩到底，因為不管用那種上籃方式，力度稍微大一點球就很難控制在一個很合理的命中範圍之內，這也是為什麼大部分快攻能扣籃就會選擇扣籃的原因之一。
三、掌握一兩手常規上籃路線和姿勢以外的上籃方式，比如正面強上的時候用身體一側倚靠對手，另外一隻手控球做半勾手上籃，或者比如右手是慣用手的話，從左側突破的時候可以考慮近一步再起上反籃，命中率高也不容易被幹擾，重點只聯絡一到兩個壓箱底的技術，在實在打不開局面的時候用這種方式上籃。
四、一步過掉對位防守隊員後，上籃會面對對方內線的協防，那麼哪裡的協防過來，哪裡一般自己隊友就有空位，隨時留個心眼，然後在起三步的過程中改傳球送出助攻
五、練習，一定要大量練習，尋找感覺，如果想要以後長期打籃球的話，一定要學習標準的投籃姿勢，標準的投籃姿勢最開始或許會讓你很吃力，投的也不是那麼準，但是多加練習後，你會發現標準姿勢真的有用，會讓你的投籃很輕鬆，一個球投不進，稍作調整，以後也會繼續進球，對你以後打球很有幫助。
七，投籃要有自信，像科比一樣，哪怕前面100次投籃不進，也想相信第101次能進，