感冒發燒是身體自身免疫系統發生了問題，人體免疫系統是一系列複雜的化學反應過程，各種抗體蛋白的合成是在酶的催化下完成的。這個過程有個關鍵是“溫度”。所以人體必須保持一個恆定的體溫。當氣溫的急劇變化使體溫無法及時調節時。酶就無法達到他的活性。從而影響免疫系統。就會感冒發燒。每個人的體溫調節能力和體質有關係。也決定了每個人感冒發燒的頻率。在免疫系統正常執行的時候。其他的疾病都在免疫系統的監控之下，疾病往往在沒有明顯症狀的情況下就會被消滅。況且免疫系統產生的抗體會在身體裡保持很長一段時間。

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據統計，每人每年平均得感冒2-6次，兒童6-8次。為什麼人們會頻繁得感冒？我來給大家分析一下原因。

感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒多是由鼻病毒引起的上呼吸道感染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

人們易得感冒的原因有：

空氣飛沫傳播的傳染性強。普通感冒多引起散發；流感多引起流行，甚至大流行或暴發。

當受涼、淋雨、過度緊張或疲勞的情況下，原先存在於上呼吸道或從外界入侵的病毒和細菌就會迅速繁殖，誘發本病。

因此年老體弱者和兒童患感冒的頻率更高，病情可能較重。

普通感冒抗體一般只存留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月。

這是感冒較其他疾病較頻繁的一個重要原因。所以，一個人可在1年內多次患感冒，而且間隔數年後易於引起較大範圍的流行。

1.避免受涼、淋雨、過度疲勞；

2.避免接觸感冒患者；

3.在感冒流行期間，不去人口密集的地方；出門帶口罩；

4.堅持有規律、適度的運動；堅持耐寒訓練，增強體質；

5.規律作息時間，飲食有節；

6.多飲水；

7.保持室內空氣流通；

8.勤洗手是減少感冒的有效方法。

9.注射流感疫苗可有效預防流行性感冒，但對普通感冒無效。