當然還有了

牛肉湯的營養成分

牛肉的纖維密度很高，味道鮮美而營養豐富，它不僅可以提供人體所需的蛋白質、鐵、鋅，甚至還富含葉酸、維生素B和核黃素等上佳的營養要素。牛肉所含的蛋白質，它的氨基酸組織與豬肉相比更接近人體需要，所以牛肉湯的功效有提升人體的免疫力，促進小兒發育等。

牛肉湯的功效有哪些?

深秋為喝湯補體的最佳時節，想要調理脾胃，多喝牛肉湯是最好的了，特別是經過長時間燉煮的牛肉湯，更容易吸收，做起來也不會太麻煩。

可以買一斤黃牛肉，倒五碗清水，其他什麼都不用放，燉上8到12個小時就好了，這時牛肉已經基本燉爛，可以不吃，單喝湯便可以。現在天氣轉涼，如果您感覺胃部隱隱作痛，喝這種牛肉湯是再合適不過的了。

當然還有了

牛肉湯的營養成分

牛肉的纖維密度很高，味道鮮美而營養豐富，它不僅可以提供人體所需的蛋白質、鐵、鋅，甚至還富含葉酸、維生素B和核黃素等上佳的營養要素。牛肉所含的蛋白質，它的氨基酸組織與豬肉相比更接近人體需要，所以牛肉湯的功效有提升人體的免疫力，促進小兒發育等。

牛肉湯的功效有哪些?

深秋為喝湯補體的最佳時節，想要調理脾胃，多喝牛肉湯是最好的了，特別是經過長時間燉煮的牛肉湯，更容易吸收，做起來也不會太麻煩。

可以買一斤黃牛肉，倒五碗清水，其他什麼都不用放，燉上8到12個小時就好了，這時牛肉已經基本燉爛，可以不吃，單喝湯便可以。現在天氣轉涼，如果您感覺胃部隱隱作痛，喝這種牛肉湯是再合適不過的了。

深秋喝牛肉湯有更好的暖胃作用。牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營養物，經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。因此，每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養胃。

牛肉湯有益備孕女性

牛肉含有大量的葉酸，對孕婦和嬰兒來講，這是非常寶貴的營養。葉酸是一種重要的B族維生素，它對於想要寶寶的女性來說是非常重要的。補充葉酸最安全的方法當然是透過日常飲食來攝入，而牛肉中就富含了大量葉酸，所以備孕媽媽平時多吃一些牛肉，喝牛肉湯能夠防止嬰兒先天殘疾。