人生都有起落，要迅速調整心態積極應對。樂觀的面對一切，多讀書多學習，多投資自已，旅遊美食美景，讓時間來治癒一切。

調整好心態，積極去面對接受現實，然後冷靜處理，一步一步解決問題。

首先解決事業吧。找出原因，想辦法解決，盡全力去努力，事業是靠你自己打拼的，事業成功了就完全屬於你自己的了，它奪不走也跑不了，能夠給你最可靠的保障。有句話說的好，自信自給自足的人，誰都傷害不了。

其次再去解決婚姻吧。坐下來好好溝通交流，如果感情還在，沒有什麼原則性錯誤與矛盾的話，雙方要是都覺得彼此繼續走下來，那就好好的。如果想清楚了，覺得沒必要了，那就好聚好散，自己做的選擇自己不後悔就行。畢竟，婚姻是雙方共同維持與決定的，你一個人說了也不算，是你的就不會走，不是你的也留不住。

祝早日走出低谷

事業要靠自己打拼，愛拼才會嬴，三分命註定，七分靠打拼。靠人人倒，靠山山空。自古以來，哪位創業皇帝不是靠打拼出來的?婚姻的幸福不幸福是一種感受，英雄愛美女，美女也愛英雄，為了婚姻幸福，我們也不能玩"烽火戲諸侯"的遊戲

人生難免起起落落，不經歷風雨怎麼能見彩虹，相信一切都是最好的安排。這是上天在考驗你的能力，心態和處事方法。天將降大運於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行夫亂其所為。兄弟站起來，做最好的自己，給自己充電，相信自己是最棒的，現在就是黎明前的黑暗，太陽馬上升起照在你家門前。加油加油加油。

首先:我的方法是去一個空氣好沒多少人的地方把自己的心中所有煩惱釋放出來，大聲的說啊………………，但是一定去安全的地方。或者是你去比你還難過的人群中走一走，你會發現你不是最艱難的那一個。回來之後心情會好很多，你也會調整心情從頭在來，一切都會慢慢好起來的。