任何人都可以吃松花粉，松花粉對人沒有要求。松花粉吃法：

1、心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時，有一個偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生薑3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

2、糖尿病患者，服松花粉量需較大，早9粒/R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運動量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。

3、癌症病者，術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易於手術。術手用可以大大減少手術後的放療，化療的副作用，如噁心，食慾不振，脫髮，尤其是中性粒細胞減少。松花粉(造血)升血，以協助完成的化療方案。胃腸道癌症，加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養，再加上良好的心態是最好的防癌方法。

4、雀斑，粉刺，肝臟疾病者，同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。

5、相應的選擇松花粉產品，為不同的疾病。如睡眠不好或經期綜合徵的松花夢寧，具良好的效果如果睡前半小時服用。1、水溫不能超過一定標準：在吃的時候，水溫不要超過40度，否則破壞了活性物質。2、不能松花粉包裝開蓋後一直不吃：1-2周內儘快吃完，以免松花粉裡面的一些成分被氧化掉。3、用量不能過多：松花粉食用過程中，用量一定要注意，最好方式是剛開始的時候，一天1-3粒試用，等過了幾天，沒有什麼過敏現象，再逐漸加量。4、不要吃飽後馬上吃：空腹吃是最好的，並且要注意多喝水。