讓髮際線變低，首先要注意休息的問題，儘量早睡，避免壓力過大，改變晚睡的習慣，不要使用頭髮凝膠，為了使頭髮看起來更好，男孩和女孩都會使用頭髮凝膠作為定型產品，但是它是不宜經常使用的，女生梳馬尾時，不要綁得太緊，否則頭髮會沿著髮際線容易脫髮。低盤發的時候，把頭頂的頭髮拉出一些，做出隨意的蓬鬆感，好看又減齡。還需要提醒的是，高馬尾通常會扎得比較緊，額頭上的髮根長時間處於緊繃狀態，日子久了會脫髮，這是髮際線後退的元兇之一。髮際線變高，往往是因為遺傳所致，醫學上叫雄激素性脫髮。這個發病的原因往往是因為有遺傳的家族背景，上一輩攜帶了該病的基因，然後遺傳到下一代，在青春期後發病。表現為髮際線太高。現在有專門修飾髮際線的髮際線粉，當然用修容粉眉粉也是能代替的，想要效果更好還需準備螺旋刷一支，液體眉筆一支，眉毛雨衣一瓶，挑選與自己髮色接近的修容粉，用化妝刷輕刷在需要修飾的髮量較少的露出頭皮較多的地方，這裡要注意的是粉一定要掃到有毛髮的位置才會看上去更自然，沒有毛髮的地方儘量不要刷到，不然看上去會很假。

從生活習慣，食補，藥補入手：

現代科學研究表明，熬夜會使體內激素水平分泌失調，從而引起煩躁，失眠，脫髮等問題，且隨著年齡的增大會越來越明顯，堅持在9-11點入睡可以慢慢調節人體生物鐘，改善脫髮問題，髮際線慢慢就低了。

古人認為黑芝麻，山藥有黑髮，生髮的作用，善用食補比如黑芝麻糊，山藥粥，長期以往都可以使頭髮慢慢變多。

中醫認為，脫髮，髮際線變高與腎虛有關，在中醫的學說裡，腎主毛髮，因此改善腎虛就能改善髮際線變高問題，可以去找中醫辨證開方，聯合調整作息，食補，就能使髮際線慢慢變低了。