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  • 1 # 使用者9684450927713

      中醫認為,腎為先天之本,是藏精之髒。而中國慢性腎病的發病率呈逐年上升趨勢,城市中每10人就有一例。

      腎臟好比是身體的“淨水機”,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎臟也被稱為“工廠”,它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素,幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大,卻是一個脆弱的器官。調查顯示,中國慢性腎病的發病率逐年上升,城市中每10人就有一例,因此,我們應該時刻關注腎臟健康,留意它發出的“維修”訊號。

      中醫認為,腎為先天之本,是藏精之髒,主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能,範圍和含義相對較廣,我們經常聽到的“腎虛”就屬於中醫概念。西醫的腎臟概念是指位於脊柱兩側,一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因為概念不同,腎臟健康的標準也不同。從中醫角度說,以下幾個標準能說明你的腎臟還算健康。

    1.聽力清晰。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華指出,在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。

    4.骨骼強壯。中醫認為,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛,甚至牙齒出現鬆動。

    5.記憶力好。腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。從西醫方面來講,腎臟一旦出現問題就與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接掛鉤,甚至還可能危及生命。下面四個標準可以初步判斷腎臟的健康水平。

    6.尿液清澈泡沫少。北京大學第一醫院腎內科教授章友康告訴《生命時報》記者,若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排洩的蛋白質較多;若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視。另外,出現憋不住尿、小便疼的症狀也應及時就診。

    7.早起身體沒有浮腫。腎臟是人體代謝水分的器官,腎不好,水分就會蓄積。首都醫科大學宣武醫院腎科副主任醫師付文靜提醒,如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟問題。

    8.精神十足。當腎功能出現問題時,身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡排洩出去,會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

    9.血壓正常。腎功能受損會出現血壓升高的症狀,而高血壓又會加重腎臟損害。“高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎臟已經受損。”付文靜說,正常人偶爾出現乏力,不用擔心,調整睡眠可能就會改善,但如果這個症狀至少持續一個星期,一定要去醫院檢查。

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