喜歡找存在感是內心缺乏別人的認可，希望讓別人注意到自己，更需要別人的關心和關愛。

存在感是一種被認可、被需要、被關心和關愛的感覺。我看過卡耐基的“人性的弱點”這本書，裡有說:“人的天性就是希望被人認可”。畢竟每個人都不希望自己被忽略，所以會用很多方式找存在感。

作為人而言，我們大多數都懼怕孤獨，畢竟人是群居動物，沒有人喜歡孤獨。特蕾莎修女也曾說過:最大的貧窮是不被需要、沒有愛和不被關心。

其實我們每個人都在找尋自己的存在感，都希望自己做人群裡的焦點。

比如說我，我是個內向的人，不論在曾經的學校裡還是現在工作的環境中，我都不善言辭，屬於存在感比較低的那類人，我也曾試圖改變過，極力的刷存在感，可是還是得不到別人的認可。之後過了很久，也想明白了，存在感是自己認可自己，因為只有你認可自己，別人才能認可你。試問，一個自己都不認可自己的人，怎麼能得到別人的認可？

所以我現在試圖變得自信，不畏懼別人對我的看法，同時也希望得到大家的支援與認可。

存在感不是一種對人與人交際的追求，存在感是一種自我需求，是滿足自我和對他人影響的需求，也是一種自我價值的體現。

其實每個人都在找存在感。愛更加如此。存在感是一種空間的價值一種想念一種依賴一種不捨一種喜歡一種如痴如醉一種依依不捨一種日思夜想難捨難分。當愛發現視如路人或如空氣視而不見當然知道自己被忽略了，一個滿不在乎的愛當然無愛可言，只是一種形式一種擺看，結婚證也如同一張廢紙，婚姻也不過一種儀式。虛偽的愛當然沒有存在感。這是正常人的正常心理無可厚非。

愛找存在感的人，是因為那個自我感太低，自我沒有樹立起來，沒有找到，內心裡不夠自信，沒有自我認可，自我看見和自我接納，所以就會去不斷的尋找存在感。

大部分人都是這種狀況，所以這種心理只要不過分讓自己和別人痛苦，就算正常。