建議：產後往往是氣血陽虛的體質，故艾灸是可以使用，剛做完之後由於區域性毛孔是開放的，要注意避免受寒，洗澡。過半個小時就可以了，祝你健康

坐月子艾灸，效果原來這麼好！

月子雖然沒有那麼可怕，但女性生產後，筋骨表裡大開，分娩時留下傷口，出血多，以及懷胎十月的體力消耗，身體相較於平時肯定是要虛弱的，此時體內正氣不足，還未恢復，抵抗力處在一個比較低的水平，相對也容易受病邪侵擾。

嚴重的還可能導致產後風或者月子病，這個時候，坐月子只是正常的調養，如能輔助艾灸，那等於是給虛弱的身體加上一層防護。

艾灸透過艾煙裡的藥效以及艾熱，雙管齊下對身體進行調理，熱的同時還可以進行經絡穴位疏通，促使艾葉的有效藥物成分直接作用於體內深處，培元固本、活血化瘀、扶陽驅寒。

不止如此，艾灸還可以調和產婦脾胃，吸收營養的同時，還可以提高母親的哺乳質量，可以毫不猶豫的說，艾灸就是產後調理的不二之選。

產後恢復，月子病，艾灸調理

月子期間，一般生產後一個禮拜就可以艾灸，剛開始艾灸時每個穴位15分鐘，適應後可循序漸進延長單次艾灸時間，直至肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天，堅持艾灸是一定會有效果的！如果感覺取穴多，自己在艾灸的時候穴位可以加減，但是痛點應該多灸。

提醒：月子期間，不要追求食補，身體恢復應循序漸進，盲目大補未必對身體有益，可能還會起反作用，導致便秘、上火、口氣等情況。保持心態平和，生活規律，讓月子春風化雨，安然度過！