1、多吃黑芝麻

很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭髮來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭髮變得粗壯，而且還會加快頭髮的一個生長速度，也能夠使你的頭髮變得比較濃密。如果說你本身頭髮很少，那麼堅持一段時間之後你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎髮了。

但是有一點需要注意的是，因為黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭髮特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那麼建議你要先諮詢一下醫生。然後再進行食用，以免加重頭髮的油分。

2、使用生髮劑

現在市面上的生髮劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭髮快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生髮劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增發效果。但是因為市面上生髮劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產品。

3、每天堅持梳頭髮

想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭髮生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發作用。

一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因為這種數字對頭髮有著一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭髮變得更加蓬鬆。

4、多護理頭髮

有的朋友可能平時都沒有使用護髮素或者是發膜的習慣，其實這樣子是不對的。因為洗髮水的作用是清潔掉頭髮上的一些髒東西，而真正能夠起到護髮作用的就是護髮素還有發膜。如果說你的頭髮營養足夠的話，那麼它自然而然就會慢慢變多了。所以，在平時的時候一定要記得用護髮素或者是發膜來護理我們的頭髮。

5、注意飲食方面

想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。

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如何防止脫髮：

每天焦慮不安，精神緊張會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。 對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。2充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。3每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 　1不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。大多數人都忽略頭髮是身體的一部份而不斷的吹、整、染、燙都會造成頭髮不良的影響。2加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。3可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！1不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。2頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。