做試管嬰兒，進入降調期間，飲食要注意以下幾點：

1、食用更多的複雜（“慢一些”）的碳水化合物，減少易消化的碳水化合物；

2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不飽和脂肪；

3、食用更多的植物蛋白，減少紅肉的攝入；

4、每日一到兩次的全脂乳製品，如牛奶或酸奶，減少低脂或無脂食品；

5、補充維生素，至少含有400微克葉酸和40-80毫克鐵；

6、不排斥適度飲用咖啡、茶飲或酒精，但儘量避免含糖飲料；

7、讓準媽媽自己的體重保持在最佳生育區間：18.5-24的體質指數（BMI）；

8、準媽媽每日保持30到60分鐘的鍛鍊。

降調期間的注意事項：

1、積極配合主治醫生的治療。再好的醫生，再好的醫術，一旦遇上不信任的患者，也總會出現問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫，嚴格按照醫生的醫囑進行治療。

2、合理安排自己的飲食。禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養要均衡攝入，以水果類和牛奶類優質蛋白質類為主；確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

3、進行適當的運動。降調期間可以進行適當的運動，特別是有多囊卵巢綜合徵及肥胖症的女性，減重有利於拿到優質的卵泡並能順利懷孕。

4、保持愉快的心情，不要太過緊張。

5、按醫囑用藥，上午打針。

6、降調期間如果出現疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間儘量和降調針時間錯開幾個小時。