21:00--23:00之前，是亥時，三焦通百脈。23:00--01:00之前，是子時，肝經旺。　　子午流注：　　子時（23:00--01:00之前）：肝經旺。這個時候膽汁在進行更新。　　丑時（01:00--03:00之前）：肝經旺。這個時候肝血推陳出新，能保證深睡眠，有利於面板的更新。　　寅時（03:00--05:00之前）：肺經旺。這個時候肝將貯藏的新鮮血液輸送到百脈，使身體開始新的一天。　　卯時（05:00--07:00之前）：大腸經旺。這個時候有利於排洩，透過排便能有效地排除身體毒素。　　辰時（07:00--09:00之前）：胃經旺。這個時候有利於消化，是進食早餐的最佳時間。　　巳時（09:00--11:00之前）：脾經旺。這個時候有利於吸收營養、生血。　　午時（11:00--13:00之前）：心經旺。這個時候有利於周身血液迴圈，心火生胃土，有利於午餐的消化。　　未時（13:00--15:00之前）：小腸經旺。這個時候有利於營養的吸收。　　申時（15:00--17:00之前）：膀胱經旺。這個時候有利於排除小腸下注的水液和周身的“火氣”。　　酉時（17:00--19:00之前）：腎經旺。這個時候開始貯藏這一天中的臟腑精華。　　戌時（19:00--21:00之前）：心包經旺。這個時候再一次增強心的力量，心火生胃土，有利於晚餐的消化。　　亥時（21:00--23:00之前）：三焦通百脈。這個時候人進入睡眠，百脈休養生息。