當然可以喝酸奶啦，連喝牛奶誘發痘痘都是因人而異的，更不要說酸奶了。

而且酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，是能夠減少對痤瘡（痘痘）的刺激，緩解痤瘡症狀的。

不過記得，喝酸奶前要吃點東西墊底，不然會刺激胃部，拉肚子的！

我的痘齡也是好多年了，但我最大的問題還不是痘痘，而是臉上留下的痘印，因為看到很多人說臉上的痘印可比痘痘難弄多了，所以在每次祛痘前最擔心的就是臉上的痘印怎麼辦？

看到了吧？臉上到處都是以前留下來的痘印，自己看著都有點嚇人！也試過各種方法祛痘，醫院也去過，但是都感覺不靠譜，而且還賊貴！實在是做不起呀！只能自己回去買點祛痘藥膏、產品什麼的自己動手。可憐、、、

不過就現在的狀況來看，我顯然是低估了這次用的這個淨痘霜的威力呀！用了一個月左右的時間，臉上的痘痘就慢慢消失了

之後又堅持再用了不但痘痘徹底消失不見了，就連我最害怕的痘印也在慢慢修復了，簡直是神了！

自己現在都不敢相信就這三個月還不到，困擾自己多年的痘痘就消失了？雖然痘印還在，但是不能急呀！慢慢來，有的是時間哈！

當然，想要祛痘，在生活作息以及其他方面也要規範起來：手機少玩，淘寶不逛了，有時間就要去跑跑步，健健身；堅持早睡早起，不熬夜看劇；再加上平時對飲食的改善等等，都是祛痘成功的基礎啊！