你好， 可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。 確實不行還是要注意新增配方奶粉

產後月子裡能吃海帶嗎？

　　產婦坐月子期間能吃海帶，尤其適合母乳餵養的媽媽。海帶含有多種營養元素，還有不同的功效。母乳餵養的媽媽適量食用海帶，有產後催乳的功效。

　　1、海帶富含碘元素，產婦適量食用可以攝取足夠的營養，不但可以提高身體免疫力，還有助於寶寶的智力發育。

　　2、海帶大量的鐵元素和鈣元素，不僅能有效預防貧血和骨質疏鬆，還能增加乳汁中的鐵含量和鈣含量，寶寶透過母乳吸收其營養，有利於預防新生兒佝僂病。

　　3、海帶中的甘露醇有降血壓、利尿消腫的功效。產婦食用後可以防治產後水腫、鎮定神經，還能避免發生抑鬱情緒，預防產後抑鬱症。

　　4、海帶富含膳食纖維、脂肪含量低，熱量小，不但可以減肥瘦身、還能美容養顏。新媽媽適量食用後會有飽腹感，月子期間能有效預防肥胖，美膚瘦身。

親，坐月子的時候當然是可以吃海帶的了，海帶含碘豐富，而且還可以補鈣，產婦吃了很好的，產後只要不吃會導致回奶的食物，不吃生冷辛辣的食物，其它就是可以適當吃點的。