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  • 1 # 小小小米粥

    可以一起泡水喝。

    茶葉含有與人體健康密切相關的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。茶葉具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等作用。

    100克幹薄荷中,含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克,能提供870.7千焦的熱量。薄荷治感冒發熱喉痛,頭痛,目赤痛,肌肉疼痛等症。薄荷含有薄荷醇,該物質可清新口氣並可緩解腹痛,具有健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠,但小劑量食用卻有助於睡眠。

    兩者一起泡茶辛涼解渴,可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化。冷天時熱飲全身溫暖舒服,熱天時冷飲消暑提神。

    下面介紹薄荷紅茶的做法:

    準備材料:鮮薄荷葉適量、紅茶適量、蜂蜜適量

    製作步驟:

    1、新鮮的薄荷葉洗淨,待用

    2、摘下薄荷葉放入茶漏,也可以用花茶壺隨喝隨加熱著

    3、倒入熱水,放入茶包

    4、飲用的時候加入少許蜂蜜調味

    5、一杯熱薄荷紅茶就做好了

  • 2 # 笑看人生喜樂

    可以。但是 有條件的,薄荷性屬寒涼,可以和綠茶,菊花,金銀花,苦丁等涼性一起泡。但是不能和 紅茶,烏龍茶等這些溫性的一起泡,否則就會抵消雙方的保健作用。

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