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  • 1 # ygccghcc

    可以,然而分開吃利於營養的吸收。

    1.桔子不宜和蘿蔔同食:蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果,如橘子、梨、蘋果、葡萄等,其中的類黃酮在腸道被細菌分解後,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而導致甲狀腺腫大。

    2.桔子不宜和牛奶同食:牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,形成胃結石,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

    3.香蕉與蘋果不可同食: 因為香蕉屬甜味水果,蘋果屬酸或亞酸味水果,而酸味水果是不宜與甜味水果同食的

    4.蘋果和牛奶不宜同食: 因為蘋果裡含有果酸,會影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 還有,也不可以和酸奶一起吃,蘋果裡面含有酸,酸奶裡面應該有鈣,一起吃的話,會發生化學反應變成沉澱不會被人體吸收。

    5.酸味水果與甜味水果不可一起吃亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃: 因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。

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