鴿子和什麼燉湯不上火？想要不上火，燉鴿子東加入這些食材！
鴿子是我們生活中常見的一種禽類，用它來燉湯的營養價值很高，因此有很多人愛吃它們，常常用它們來燉湯喝，但由於鴿子性溫，食用過多怕上火，那麼鴿子和什麼燉湯不上火？鴿子和什麼燉湯最營養？
蓮子鴿子湯
材料：鴿子、蓮子、姜、食鹽。
做法:
1、鴿子洗淨，切塊備用。
2、蓮子洗淨，瀝乾水分，姜洗淨，切片。
3、然後把鴿子肉、蓮子、薑片一同放入砂鍋，加入適量水。
4、之後大火煮沸，用勺子舀出泡沫。
5、蓋好鍋蓋，轉小火燉1小時。
6、最後加入適量食用鹽調味，再燉5分鐘左右即可。
陳皮綠豆鴿子湯
材料：鴿子、綠豆、陳皮、蜜棗、食鹽。
做法：
1、綠豆洗淨，侵泡1小時備用。
2、把陳皮蜜棗洗淨，放入砂鍋。
3、鴿子洗淨切塊焯水。
4、然後把鴿子放入備用的綠豆，陳皮中加入適量水。
5、大火煲開10分鐘，轉小火煲1小時。
6、之後再開大火加蜜棗，煲1小時左右。
7、最後加入適量食用調味即可。
第一種：麥冬15克枸杞20克玉竹15克沙參20克蜜棗2粒
第二種：枸杞和陳皮
第三種：枸杞和山藥
鴿子和什麼燉湯不上火？想要不上火，燉鴿子東加入這些食材！
鴿子是我們生活中常見的一種禽類，用它來燉湯的營養價值很高，因此有很多人愛吃它們，常常用它們來燉湯喝，但由於鴿子性溫，食用過多怕上火，那麼鴿子和什麼燉湯不上火？鴿子和什麼燉湯最營養？
蓮子鴿子湯
材料：鴿子、蓮子、姜、食鹽。
做法:
1、鴿子洗淨，切塊備用。
2、蓮子洗淨，瀝乾水分，姜洗淨，切片。
3、然後把鴿子肉、蓮子、薑片一同放入砂鍋，加入適量水。
4、之後大火煮沸，用勺子舀出泡沫。
5、蓋好鍋蓋，轉小火燉1小時。
6、最後加入適量食用鹽調味，再燉5分鐘左右即可。
陳皮綠豆鴿子湯
材料：鴿子、綠豆、陳皮、蜜棗、食鹽。
做法：
1、綠豆洗淨，侵泡1小時備用。
2、把陳皮蜜棗洗淨，放入砂鍋。
3、鴿子洗淨切塊焯水。
4、然後把鴿子放入備用的綠豆，陳皮中加入適量水。
5、大火煲開10分鐘，轉小火煲1小時。
6、之後再開大火加蜜棗，煲1小時左右。
7、最後加入適量食用調味即可。