中醫上說“陽氣者，一日而主外”早上是一個人陽氣最為旺盛的時候，如果早上洗澡會對身體的陽氣有損害，這很不利於身體的健康。那麼從中醫的角度來說早上洗澡還有哪些危害?

1.損傷陽氣中國傳統也有“頻繁洗澡會傷陽氣”的講究，這是有道理的。因為以前的保溫條件不好，洗澡之後不可能待在恆溫的環境中，多多少少有受涼的問題，而受涼是對陽氣最大的克伐。我們的先人或者說以前的中醫，是從避免受涼的角度限制洗澡的，包括“坐月子”，這樣的講究更多、更嚴，同樣是因為不能保溫怕受涼，因為洗澡是最好的降溫方式。

2.傷元氣容易傷元氣。按照中醫的說法，人是元氣的，它代表著一種精氣神，我們經常形容那些委靡不振的人是“傷了元氣”，元氣在腎，睡了一個晚上，身體處在一個修復的過程中，如果晨起就洗澡，等於把剛修復起來的元氣瀉掉，會影響身體的健康。3、導致血液更粘稠晚上睡覺的時間，是血液最粘稠的時段，血流也會變得緩慢，如果晨起就洗澡，因為水的溫度高，會加重血液的粘稠，加速對血管的破壞，如果長時間保持這種早上洗澡的習慣，就會加重心腦血管疾病。早上洗澡對身體有好處，當然也有可能會存在某些風險，主要與洗澡的細節性工作有很大的關係，所以希望大家能夠在洗澡的過程中，也多注意做好一些注意事項，這樣才能夠更好的洗澡，讓身心得到更好的放鬆。