您好。中期引產須知，關於術後恢復正常生活：（1）術後建議休息1月。（2）注意營養，適當補充富含蛋白質、鐵、維生素的食物，不必過度進補。（3）流產後早期避免劇烈運動和重體力活動，以免加重腹痛和增加陰道流血。（4）如果計劃再次懷孕，應在人工流產後等待6月，身體狀況恢復好為宜。因為流產後子宮內膜受到不同成都的損傷，術後需要一個恢復過程，如過早懷孕不利於受精卵著床和發育，容易引起自然流產。您好。很高興為您服務根據您的訴說，是懷孕五個月做了引產術，引產後要休息一個月，子宮需要修復，復舊，不能幹重活，不能運動量大，比如跑步，可以在家做一些戶內活動。 引產後要休息一個月，子宮需要修復，復舊，不能幹重活，不能運動量大，比如跑步，可以在家做一些戶內活動。至少等42天過後（下一次月經正常來了之後，月經徹底乾淨三兩天後）可以進行適當的運動跑步（慢跑）鍛鍊身體的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

如果你是跑步愛好者，睿步RUNBONE非常值得推薦，它有不錯的外觀設計、音質中規中矩，還有完善的運動跟蹤監測功能。

病情分析：孕6個月引產，2個月後可以跑步鍛鍊意見建議：引產後半年以後才可以再次懷孕。子宮需要恢復4-5個月才能恢復好。備孕前可以去醫院做個孕前檢查。