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  • 1 # omzya3336

      大馬哈魚籽的做法很多,可以直接食用,也可以做熟再吃。常見的大馬哈魚籽的做法是御府大馬哈魚籽,配料是雞茸、蛋清和豌豆適量。  步驟:  

    1、將雞茸摻於雞蛋清中,加涼雞湯和調味品攪拌均勻,炒成白色小片,先盛入盤中備著。  

    2、馬哈魚籽用加了調味的水焯後,再加調料稍煨(後放焯水的鮮碗豆),略打芡即成。  比較簡單而又有營養的做法是涼拌,配料是蔥末、香菜末、黃瓜丁適量。

  • 2 # 使用者774056550451

    拓展:

    1、大馬哈魚籽為鮭科動物大麻哈魚的卵。主治消化不良。大馬哈魚子富含磷酸鹽、鈣質及維生素A、D,被公認為宴席珍膳。大馬哈魚籽是東北知名的土特產,主要分佈在撫遠以及烏蘇里江流域。

    2、營養價值大馬哈魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。馬哈魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有"水中珍品"的美譽。魚肝油中還富含維生素D等,能促進機體對鈣的吸收利用,有助於生長髮育。

    3、適用人群老少皆宜。特別是對心血管疾病患者和腦力勞動者、應試學生更加有益。每次60~80克。生食每次30克左右。

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