產後半年減肥合適，42天才剛出月子，身體各方面都還在恢復期，加上要是母乳餵養的話更不能急於減肥！減肥也是要合理飲食的，需要餵奶的話肯定是喝些湯湯水水，肉類等滋補湯的，現在重要的是養好身體，一個好身體比什麼都重要，還有把寶寶喂的白白胖胖的，減肥什麼的以後在說，有些人帶小孩，小孩大了，自己也瘦了，不用減肥！

當然不是。

這時候剛結束產褥期，產婦的身體還沒有完全恢復好，尤其是子宮。不論是剖腹產還是順產，此時都需要進一步調理修養。一定不要進行劇烈運動，防止造成子宮脫垂等嚴重後果。

產後女性大都體虛，還要承擔起母乳餵養寶寶的任務，是需要適量滋補的。而減肥必然伴隨著少吃+運動，都不適合產婦。大量運動後身體會代謝出一些廢物和乳酸等物質，可以流入乳汁，降低乳汁的質量，不利於餵養寶寶。

如果您實在想減肥。可以飲食中適當減少油膩厚重的食物，多喝湯水，湯水可以撇淨油花。日常多喝清淡的各種湯水，多吃蔬菜水果，適量補充優質蛋白質，比如喝牛奶、吃雞肉魚肉等等，少吃脂肪和澱粉類食物。

此外可以進行舒緩的日常活動，比如散步、輕鬆的家務等等。

等您產後滿三個月以後，再慢慢開始運動鍛鍊吧。而且要注意，如果母乳餵養的話，運動後至少半小時內不要哺乳且最好將乳汁擠掉。