剛剛拔了火罐，還是不建議去健身的。我最近也是因為胳膊特別疼，拔了火罐，然後因為要排節目，又去跳舞了，再加上天氣特別熱，出了很多汗，排練室的空調一吹，拔了火罐的地方感覺特別疼，又好幾天不舒服，胳膊疼得都舉不起來。拔罐以後本來應該保暖的，因為拔了火罐，我們的毛孔就舒張開了，溼邪很容易進入身體，而且著涼了還容易感冒，一旦風溼進入身體，拔了火罐的地方更疼。拔罐了還是要多注意保護自己，千萬不要著涼受冷風。健身房的空調我們都知道，冷氣十足，雖然健身會出很多汗，但是休息的時候，等汗落了，一吹空調還是容易感冒。而且健身本來就是要舒展筋骨的事情，我們去拔罐就是因為身體不舒服，不舒服肯定有不通暢的地方。這個時候去健身，對不舒服的地方也是一種傷害，還是應該多多保護。我們去健身，應該挑自己身體健康舒服的時候，這樣子，不論是做熱身運動還是之後的訓練，對身體傷害都比較小，也能達到健身的效果。健身也是有學問的，健身對身體素質還是有一定要求的。不能一時興起，就跑去健身，腰痠背痛拔罐以後，身體還是會有不舒服的地方，這種時候跑去健身，其實對身體也是一種傷害。這種痠痛的地方，是很容易再次受傷的，還是應該多加保護。所以說，拔了火罐以後，一定要注意保暖，雖然一般情況下沒什麼問題，但還是要以防萬一，最好不要去健身房了。