方法如下：方法1：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，面板才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。方法2：維持和保護面板屏障功能。人體有自我調節功能，正常情況下，面板具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，面板的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護面板屏障功能出發。方法3：保養品的更換。你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。方法4：適當地使用面膜。其實不能天天使用面膜，過於頻繁地使用面膜會使面板的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據面板的實際情況把握。若是各位同胞們的面板實在是幹得厲害，你可以增加面膜的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤，每天做一次保溼類的面膜也不是不可以。方法5：健康的飲食調理。可以適當地補充膠原蛋白，維生素C、E，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升面板涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是面板呈現健康、美麗的自然狀態。
方法如下：方法1：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，面板才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。方法2：維持和保護面板屏障功能。人體有自我調節功能，正常情況下，面板具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，面板的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護面板屏障功能出發。方法3：保養品的更換。你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。方法4：適當地使用面膜。其實不能天天使用面膜，過於頻繁地使用面膜會使面板的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據面板的實際情況把握。若是各位同胞們的面板實在是幹得厲害，你可以增加面膜的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤，每天做一次保溼類的面膜也不是不可以。方法5：健康的飲食調理。可以適當地補充膠原蛋白，維生素C、E，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升面板涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是面板呈現健康、美麗的自然狀態。