首先呢，我們應該知道腰疼是一個比較廣泛的概念，引起腰疼的原因是很多的，像題主說到的這種坐久了腰疼的情況，一般出現在辦公室上班的白領身上，這些人群長時間一坐一整天，坐的時間長了以後難免會出現腰疼的情況。這是為什麼呢？
原因很多，第1種就是因為長時間久坐導致我們缺乏一定的運動鍛鍊，身體素質就會相對差一些，這樣來說我們的腰部肌肉力量就相對薄弱，長時間久坐自然就會感到疼痛，如果是這種情況的話，我們只要平時多多進行體育鍛煉，就可以提高腰部肌肉的力量，就可以腰疼得到緩解了。
然後就是因為我們長時間坐在椅子上，讓身體處在高負荷的狀態下，曾經腰部患有損傷或者是腰肌勞損，又或者是腰部有本來的疾病的話，也會感到腰痛，這種情況就需要我們尊聽醫囑配合醫生進行治療了。
還有可能是因為我們長時間保持一個姿勢坐在那裡，導致我們腰部肌肉的痙攣緊張從而出現了損傷肌肉的情況，對付這種情況呢，我們就需要經常性的起來活動活動，讓身體得到充分的放鬆。
最後還有一種情況是比較多發的，那就是辦公室人群，因為長時間坐在電腦前坐在椅子上工作，容易患上腰椎間盤突出，椎間盤的纖維環被破壞，導致髓核組織突出，神經被壓迫，從而我們的腰部產生疼痛感。這種情況是比較難解決的，如果實在是疼得不得了的話，就需要回家長時間調理了，最重要的還是不要讓自己的腰部過得太累呢，然後平時要多聽醫生的話，畢竟醫生才是最專業的。
首先呢，我們應該知道腰疼是一個比較廣泛的概念，引起腰疼的原因是很多的，像題主說到的這種坐久了腰疼的情況，一般出現在辦公室上班的白領身上，這些人群長時間一坐一整天，坐的時間長了以後難免會出現腰疼的情況。這是為什麼呢？
原因很多，第1種就是因為長時間久坐導致我們缺乏一定的運動鍛鍊，身體素質就會相對差一些，這樣來說我們的腰部肌肉力量就相對薄弱，長時間久坐自然就會感到疼痛，如果是這種情況的話，我們只要平時多多進行體育鍛煉，就可以提高腰部肌肉的力量，就可以腰疼得到緩解了。
然後就是因為我們長時間坐在椅子上，讓身體處在高負荷的狀態下，曾經腰部患有損傷或者是腰肌勞損，又或者是腰部有本來的疾病的話，也會感到腰痛，這種情況就需要我們尊聽醫囑配合醫生進行治療了。
還有可能是因為我們長時間保持一個姿勢坐在那裡，導致我們腰部肌肉的痙攣緊張從而出現了損傷肌肉的情況，對付這種情況呢，我們就需要經常性的起來活動活動，讓身體得到充分的放鬆。
最後還有一種情況是比較多發的，那就是辦公室人群，因為長時間坐在電腦前坐在椅子上工作，容易患上腰椎間盤突出，椎間盤的纖維環被破壞，導致髓核組織突出，神經被壓迫，從而我們的腰部產生疼痛感。這種情況是比較難解決的，如果實在是疼得不得了的話，就需要回家長時間調理了，最重要的還是不要讓自己的腰部過得太累呢，然後平時要多聽醫生的話，畢竟醫生才是最專業的。