回覆列表
  • 1 # 使用者7198175990205

    會的

    首先明確一點,認為普通骨頭湯補鈣是個營養誤區,動物骨骼裡的確含有大量鈣質,但骨骼中的鈣主要以羥磷灰石的形式存在,不溶於水,燉湯時鈣在湯裡的溶解量極其有限。

    有實驗表明,家庭燉制的骨湯中鈣含量極低。研究人員用壓力鍋燉制豬骨湯1h、2h以及瓦煲豬骨湯4h,得到的湯液中平均含鈣量僅為1.0-1.2mg/100ml,而普通牛奶的含鈣量是104mg/100ml

    按照養生文的套路我們可以這樣說:

    《震驚!民間傳說的補鈣聖品,含鈣量只有牛奶的百分之一!》

    但是這幫研究人員也不是普通人,後來他們不用水而是改用醋煲湯,在500g豬骨中加了整整2L甜醋(真是下了狠手),用瓦罐煲了4h,終於讓湯中,啊不,醋中的鈣含量超過了牛奶,達到了178mg/100ml!

    我們可以這麼說

    《熬湯不放這樣東西,你的湯都白喝了!》

    總之最後研究人員得出結論:一般的熬湯方法極難將骨中鈣鹽溶解,作為人體鈣營養補充毫無意義,但加入食醋可以大大增加骨湯中的鈣含量。

    只是兄dei

    你真的想喝加了(辣麼多)醋的湯嗎??

    相關論文:

    蔣卓勤,王充,王儉,宋立紅,潘丹峰,黎藝.不同烹調方法對骨湯中鈣含量的影響.食品科學

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 電影《死寂》瑪麗.肖當初到底有沒有殺死小孩?