養生的意義：；健康不是簡單的體育鍛煉，也不是營養餐或太極拳。醫療保健的基礎是調整陰陽，氣血，保護精神的原則。它採用調節精神，引導嘔吐，調整時間，餵養，藥物，禁慾，排氣的各種方法，以實現維護，調養，支援生命，達到人體健康的目的“長壽”。；醫療保健是為了維持和關愛生命並實現長壽。保健是指透過各種手段保護人體生命的目的，即根據人體生命過程的規律，物質和精神的身心護理活動。；它既包括生理健康水平，也包括身體機能的維持和康復;它還包括心理健康水平，精神內在平衡和和諧。根據等級，生理水平的健康包括美，身體和老年;心理層面的健康包括心靈的培養，精神的培養和神靈的培養。；擴充套件資料：；春分養生應多食用蜂蜜、時令蔬菜；春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機。中國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”因此，春季飲食調養宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。佛山市中醫院針灸科主任中醫師鍾偉泉指出，蜂蜜是春季最理想的滋補品。；中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，蜂蜜還含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。；春分時節可多吃春季時令菜。中醫經典著作《黃帝內經》說要“食歲谷”，意思就是要吃時令食物。春天裡植物生髮出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。；參考資料來源：；人民網-春分養生：調和陰陽身體安 多食時令蔬菜