寫職業生涯規劃書之前，要知道它的大框架，也就是目錄怎麼寫，有哪些步驟，再根據目錄，一步步展開。

前言

就是簡單概述一下，接下來你要寫的職業生涯規劃書，你為什麼要寫它，出發點在哪，你對職業生涯規劃書的定義，以及做總結和展望。

一、自我分析從多個角度，以及運用工具，對自己進行全面地分析。

二、職業環境分析對所處周圍環境進行深入的分析，以及對你所想要發展的方向的人物進行人物訪談。

三、職業目標確定你的目標（比如目標職業，目標城市等），並透過工具或系統進行全面分析。

四、計劃實施實現你設立的目標，需要做的計劃，並對它做一個如何去進行的細化（具體的行動）。

五、調整評估與備選方案你的規劃有可能因各種原因而有所偏差，也可能隨著時間的推移而有所變動，事前你就需要一個定期的評估和評估後確定是否做調整；倘若你的首選目標沒辦法實現，那麼此時就需要啟動你的備選方案。

結束語（總結）用簡短的語言概括你整個職業生涯規劃書，並在最後做一個展望。