鈣是骨骼發育的基石，尤其是兒童青少年，應特別注意鈣的攝入量。因為缺鈣會導致骨骼小、發育不良、甚至易骨折等。補鈣產品琳琅滿目，葡萄糖酸鈣和碳酸鈣都是不錯的選擇，那麼哪個更勝一籌呢？一起來了解~
鈣製品雖然五花八門，但歸納其成分可將它分為無機鈣和有機鈣。碳酸鈣就是無機鈣的代表、包括碳酸氫鈣、氫氧化鈣等，無機鈣的鈣含量比較高，而溶解度和胃腸吸收率都很一般；葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等均歸為有機鈣，這類鈣製品含量低，溶解較好，吸收率較高。這兩類鈣的差別很大，這就要根據你自身的情況去選擇了。舉個栗子，缺胃酸的人建議選擇葡萄糖酸鈣這種非胃酸依賴性的補鈣產品。比如老人家這種三高高發群體就不太適合葡萄糖酸鈣，因為葡萄糖酸鈣中所含的葡萄糖酸會在一定程度上刺激血糖濃度升高，造成血糖不穩定，不利於控制三高。年輕人體質好，吸收好、選擇性比較自由，應該注意的是補足鈣劑。中國營養學會建議：兒童每天需補鈣800毫克；青少年鈣需求量為1200毫克；成人鈣需求量為800-1000毫克；孕婦乳母需補充鈣量為1000毫克。朗迪碳酸鈣D3片Ⅱ就比較適合中老年人，鈣D同補吸收更好，而且無糖，也是非常適合三高人群的。兒童更適合精朗迪（小兒朗迪）碳酸鈣D3顆粒。它是專為兒童量身定製的補鈣產品，科學配方黃金配比：含鈣量高達250mg，含有維生素D3100IU，更大限度促進鈣吸收鈣D同補，有效預防小兒佝僂病，酸酸甜甜的水果味寶寶也更容易接受。
鈣是骨骼發育的基石，尤其是兒童青少年，應特別注意鈣的攝入量。因為缺鈣會導致骨骼小、發育不良、甚至易骨折等。補鈣產品琳琅滿目，葡萄糖酸鈣和碳酸鈣都是不錯的選擇，那麼哪個更勝一籌呢？一起來了解~
鈣製品雖然五花八門，但歸納其成分可將它分為無機鈣和有機鈣。碳酸鈣就是無機鈣的代表、包括碳酸氫鈣、氫氧化鈣等，無機鈣的鈣含量比較高，而溶解度和胃腸吸收率都很一般；葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等均歸為有機鈣，這類鈣製品含量低，溶解較好，吸收率較高。這兩類鈣的差別很大，這就要根據你自身的情況去選擇了。舉個栗子，缺胃酸的人建議選擇葡萄糖酸鈣這種非胃酸依賴性的補鈣產品。比如老人家這種三高高發群體就不太適合葡萄糖酸鈣，因為葡萄糖酸鈣中所含的葡萄糖酸會在一定程度上刺激血糖濃度升高，造成血糖不穩定，不利於控制三高。年輕人體質好，吸收好、選擇性比較自由，應該注意的是補足鈣劑。中國營養學會建議：兒童每天需補鈣800毫克；青少年鈣需求量為1200毫克；成人鈣需求量為800-1000毫克；孕婦乳母需補充鈣量為1000毫克。朗迪碳酸鈣D3片Ⅱ就比較適合中老年人，鈣D同補吸收更好，而且無糖，也是非常適合三高人群的。兒童更適合精朗迪（小兒朗迪）碳酸鈣D3顆粒。它是專為兒童量身定製的補鈣產品，科學配方黃金配比：含鈣量高達250mg，含有維生素D3100IU，更大限度促進鈣吸收鈣D同補，有效預防小兒佝僂病，酸酸甜甜的水果味寶寶也更容易接受。