喝水直接進入腸道方法
一早起床，過五分鐘，大口喝25.26度的水，中間不要換氣，一直大口喝，就會進入腸道的。此時的水溫利於排毒。和人體的細胞親和力最強。吸收的好。
早上喝水的好處
“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。早上喝水可以清除腸胃垃圾，還可以調動腸胃開始新一開的工作，好處很多：
a.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
b.防止便秘——清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
c.沖刷腸胃——早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
d.清醒大腦——起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
e.美容養顏——早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓面板水靈靈的。
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓面板變得更光滑
喝水直接進入腸道方法
一早起床，過五分鐘，大口喝25.26度的水，中間不要換氣，一直大口喝，就會進入腸道的。此時的水溫利於排毒。和人體的細胞親和力最強。吸收的好。
早上喝水的好處
“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。早上喝水可以清除腸胃垃圾，還可以調動腸胃開始新一開的工作，好處很多：
a.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
b.防止便秘——清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
c.沖刷腸胃——早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
d.清醒大腦——起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
e.美容養顏——早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓面板水靈靈的。
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓面板變得更光滑