腸道里老是咕嚕咕嚕響是腸胃在蠕動消化，而且肚子裡有氣體。

首先每一個正常的成人每天胃腸道會滯留100ml左右的少量氣體，而如果這個氣體量發生增長的時候，就會造車胃腸脹氣了。氣體一方面來自於人體吞嚥、飲水等行為將空氣吸入腸胃中，另一方面是由於食物在腸胃內中發酵分解時產生的氣體。

因為胃部功能整體較弱，所以導致體內廢氣不斷累積而造成腸胃發出咕嚕咕嚕的響聲。提醒腸胃脹氣朋友，禁劇烈運動，不熬夜，注意胃部保暖。腸胃不好的食療方法中噬菌體膳食補充劑，對胃腸的保養很有幫助。

擴充套件資料：

我們的胃腸道中既有液體，也有氣體。液體主要是消化液和喝進去的水，而氣體則包括吃進去的空氣和益生菌發酵時產生的氣體等。

當腸道蠕動時，裡面的氣體和液體就會隨之運動起來，從而發出斷斷續續的氣過水聲，也就是咕咕聲。這和用手搖晃一個裝了半瓶水的瓶子，會有聲音產生，是同樣的道理。正常來說，腸鳴聲低弱而和緩，一般很難聽得到，每分鐘約4-5次。或在安靜環境下貼近肚皮聽，才能聽到。

不過，腸鳴音的頻率、聲響和音調會發生較大的變化，通常在餐後比較頻繁且明顯，這與進食時吃進去的氣體或食物產氣過多，刺激胃腸蠕動過快有關。但由於食物能吸收一部分聲音，所以一般也不大聽得到。