病態購物行為，不僅可能帶來經濟負擔、影響到家人和朋友的關係，還可能帶來嚴重的社會問題。病態性購物症和病態性的賭博、暴食、偷竊等，在心理學上都屬於衝動控制疾病的範疇。通常，病態性購物狂會合並其他與衝動控制有關的問題，比如暴食、憂鬱和藥物濫用等問題。

當然，如果在正常範圍內的購物是無可厚非的。如果你擔心自己是否陷入了購物成癮，可以參考下面的一些表現：

如果你擁有三種以上的行為表現，那你可能是一個病態購物者，需要開始警惕自己的行為了，那麼我們可以做哪些事來對不好的購買行為來有效控制呢？

怎麼辦？

① 很多購物上癮的人事後都後悔，所以購物之前要養成做計劃的習慣，可以在沒有打折或閒暇換季時列出自己需要的物品。

② 養成記賬的習慣，可以堅持記錄大件商品或大筆消費的支出金額，減少盲目支出。

④ 很多熱愛購物的人都有使用信用卡的習慣，沉溺於可透支的刷卡當中，不利於養成合理的消費觀念。建議購物上癮的人使用現金支付，這樣比較清楚自己的消費額度，利於對購買行為進行控制。

⑤ 需要提醒注意的是，有的人不僅高消費，消費時還會情緒過分高漲，不合理消費次數不斷增加，這樣的“購物狂”如果同時還有話語格外多、特別開朗等表現，很可能有躁狂傾向，需要精神心理方面的專業檢查。