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1 # 小鹹魚怪阿姨
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2 # s我思固我在
壽命影響因素有先天因素和後天因素。所謂先天因素主要包括先天遺傳就是基因和剛出生先天體質，有些小孩生下來先天體質就差，這叫先天不足。早知道自己先天怎樣，可以瞭解一下自己家族壽命和疾病史，例如爺爺奶奶祖父母等老一輩大都高壽，你就有長壽基因，先天好。
另一方面是後天因素，主要包括心理因素生理因素和社會因素。心理因素有保持開朗樂觀，情緒管理好等。身體因素主要生活習慣運動飲食等，好習慣不吸菸不喝酒早睡早起按時吃飯等，運動很重要，每天有氧運動加自重力運動。男人特別易犯是色慾重，這個傷身特厲害，久坐熬夜縱慾三大傷身因素。
一般來說補益精氣神之人之三寶，會比較好，生命質量包括質和量，活的久不代表質量好，有些人天天吃藥還能八九十歲，所以兩方都要關注。抓住能控制的因素，樂觀面對不能控制因素，人就會通達長壽
能啊，特別是戒菸。當然槓精槓鈴不要來和我說誰誰誰天天喝酒抽菸活到90幾那種事，你咋知道他好好愛護身體不是活到100的命？菸草，酗酒引發的疾病，去醫院轉悠一下一大把。當然還有天災人禍，誰知道明天和意外哪個先來對不？都二十一世紀了，相信一下科學，既然都證明了吸菸酗酒有害健康，咱們就不要去說倖存者偏差。你要是沒煙沒酒活不了，那就繼續，要是你覺得我說的有道理，把煙戒了酒喝適量我也不反對。理性獨立的思考，才不枉此生。