小腿痠痛是經常出現的健康問題，尤其是在日常生活和運動當中。小腿痠疼有很多的病因，如老年人小腿的迴圈不好、患有糖尿病、周圍血管的病變或者靜脈曲張，或者因為環境突然變得寒冷，也會出現小腿痠疼，還有個別患者可能骨質疏鬆、鈣缺乏，也會出現小腿痠疼。當然還有一些，比如孕婦或者甲狀腺疾病患者，或者其他的神經系統疾病患者，也會出現小腿痠疼。還有一些藥物也會導致肌肉痠疼，尤其表現在小腿方面。小腿痠疼常出現在突然參加活動或參加運動以後，比如長時間的坐在家裡看電腦，辦公室長時間的久坐後，短時間活動量增大後，第二天會發現小腿痠疼，腿肚子又酸又脹。這常常是由於我們平時運動少，肌肉短時間的活動後，產生很多的乳酸，乳酸在肌肉當中沉積後就感覺到痠疼。幾天後，痠疼會明顯的緩解。所以針對小腿痠疼這個問題，需要區別對待。還有，腰椎病、頸椎病的病人，也會出現小腿痠疼。表現為長時間走路或長時間站立以後，腿肚子像灌了鉛似的，要坐在那兒休息一會才能好轉。但是再去走路或活動以後，又出現小腿的痠疼，這往往就是腰椎管狹窄，或者是腰椎疾病導致的小腿痠脹。如果出現這種情況，需要患者到醫院拍X光片或磁共振，檢查腰椎是否出現病變。但如果是由於運動導致的肌肉痠疼，可以不用緊張，通過幾天的休息，就會得到緩解，平時可經常參加運動，不要突然大量運動。只要我們較正規、較規律的進行運動，小腿痠疼的現象可能會很少出現或者得到很好的緩解。
小腿痠痛是經常出現的健康問題，尤其是在日常生活和運動當中。小腿痠疼有很多的病因，如老年人小腿的迴圈不好、患有糖尿病、周圍血管的病變或者靜脈曲張，或者因為環境突然變得寒冷，也會出現小腿痠疼，還有個別患者可能骨質疏鬆、鈣缺乏，也會出現小腿痠疼。當然還有一些，比如孕婦或者甲狀腺疾病患者，或者其他的神經系統疾病患者，也會出現小腿痠疼。還有一些藥物也會導致肌肉痠疼，尤其表現在小腿方面。小腿痠疼常出現在突然參加活動或參加運動以後，比如長時間的坐在家裡看電腦，辦公室長時間的久坐後，短時間活動量增大後，第二天會發現小腿痠疼，腿肚子又酸又脹。這常常是由於我們平時運動少，肌肉短時間的活動後，產生很多的乳酸，乳酸在肌肉當中沉積後就感覺到痠疼。幾天後，痠疼會明顯的緩解。所以針對小腿痠疼這個問題，需要區別對待。還有，腰椎病、頸椎病的病人，也會出現小腿痠疼。表現為長時間走路或長時間站立以後，腿肚子像灌了鉛似的，要坐在那兒休息一會才能好轉。但是再去走路或活動以後，又出現小腿的痠疼，這往往就是腰椎管狹窄，或者是腰椎疾病導致的小腿痠脹。如果出現這種情況，需要患者到醫院拍X光片或磁共振，檢查腰椎是否出現病變。但如果是由於運動導致的肌肉痠疼，可以不用緊張，通過幾天的休息，就會得到緩解，平時可經常參加運動，不要突然大量運動。只要我們較正規、較規律的進行運動，小腿痠疼的現象可能會很少出現或者得到很好的緩解。